Über mich
Gesundheit beginnt
mit Bewusstsein
Mein Name ist Sonja Grillhösl.
Ich bin 46 Jahre jung, glücklich verheiratet und Mutter von zwei wunderbaren Jungs. Schon früh wusste ich, dass ich mit und für Menschen arbeiten möchte – und so begann ich mit 17 Jahren meine Ausbildung zur Krankenschwester, die ich mit dem Examen erfolgreich abschloss. Anschließend war ich auf der operativen Intensivstation des Klinikums Passau tätig, wo ich auch meine Weiterbildung zur Fachkrankenschwester für Anästhesie und Intensivmedizin sowie die Zusatzausbildung zur „Pain Nurse“ absolvierte.
Fast 14 Jahre arbeitete ich in diesem Bereich – eine Zeit, die für mich sehr wertvoll und bereichernd war. Ich konnte mich beruflich voll entfalten und war mit großer Leidenschaft in meinem Beruf tätig.
Nach der Geburt meiner Kinder wechselte ich in die ambulante Anästhesie. Dort stellte ich jedoch fest, dass für den einzelnen Menschen kaum noch Zeit blieb – ein Punkt, der mich dazu bewog, mich neu zu orientieren:
Weg vom System – hin zur Prävention.
Diese Zeit hat mich geprägt: Ich durfte erleben, wie wichtig professionelle Pflege und menschliche Zuwendung sind – und wie entscheidend der Lebensstil jedes Einzelnen für Heilung und Lebensqualität ist. Nach fast 20 Jahren im Klinikalltag wurde mir klar: Ich möchte nicht länger Teil eines Systems sein, das erst eingreift, wenn Krankheit bereits da ist – sondern Menschen dabei unterstützen, gesund zu bleiben.
Vom Krankenhaus zur Prävention
Wie ein roter Faden zog sich durch meine fast 20-jährige Tätigkeit als Anästhesie- und Intensivkrankenschwester die Erkenntnis, welchen Unterschied es macht, wenn Menschen aktiv, sportlich und gesundheitsbewusst leben. Ich konnte immer wieder beobachten, wie unterschiedlich der Heilungsverlauf bei gleichem Alter und vergleichbarer Erkrankung ausfallen kann – und wie rasch sich gesundheitsbewusste Menschen körperlich und mental erholen.
So wuchs in mir der Wunsch, die Prävention in den Mittelpunkt zu stellen – um Krankenhausaufenthalte zu verkürzen und Krankheiten möglichst zu vermeiden.
Ich wechselte schließlich an die Psychosomatische Tagesklinik in Passau, wo ich meine Ausbildungen zur Entspannungstrainerin und Qi-Gong-Trainerin ideal mit meinem pflegerischen Wissen verbinden konnte.
In dieser Zeit reifte die Idee, mich vollständig der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge zu widmen und mich selbständig zu machen. Immer wieder wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, Menschen zu informieren – darüber, was beispielsweise Stress auslöst und wie wir lernen können, besser damit umzugehen.
Mein Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, den Menschen in den Mittelpunkt zu stellen und Gesundheit zu erhalten, statt im Nachhinein zu behandeln.
Ich möchte dazu beitragen, dass Krankheiten gar nicht erst entstehen – Menschen wieder in ihre Eigenverantwortung führen,
Selbstwirksamkeit fördern und die Abhängigkeit von der Medizin reduzieren.
Die GesundheitsWerkstatt Niederwegscheid
Mit der GesundheitsWerkstatt Niederwegscheid verwirkliche ich meine Vision eines ganzheitlichen Gesundheitszentrums. Ein Ort, an dem Prävention, Bewegung und Entspannung im Mittelpunkt stehen – kein klassisches Fitnessstudio, sondern ein Raum für Begegnung, Bewusstsein und Wachstum.
Auf rund 220 m² Trainingsfläche bieten wir modernste milon®- und five®-Trainingsgeräte, die individuell per Körperscan eingestellt werden und ein sicheres, effizientes Training ermöglichen.
Im oberen Kursraum (70 m²) finden regelmäßige Kurse und Workshops statt – von Yoga und Chi Gong über Entspannung und Achtsamkeit bis hin zu Bewegung und Spiel für Kinder und Jugendliche. Ergänzend dazu laden Gesundheitsvorträge und Experten-Workshops zum Lernen und Austauschen ein.
Ein Behandlungsraum für Anamnesen und Einzeltermine, ein Aufenthaltsraum mit Küche für Kochvorträge und Gespräche sowie ein Outdoorbereich für Sommerkurse runden das Angebot ab.
Unser Ziel ist es, Menschen zu inspirieren, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten – in Bewegung, in Ruhe, im Leben.
„Gesundheit bedeutet für mich, den Menschen als Ganzes zu sehen – mit Körper, Geist und Seele in Balance.“ – Sonja Grillhösl
